篮球背身单打跳投-cba背身单打后仰跳投

怎么样快速学会一些简单的背身单打跳投

　向一个方向背身运球,佯装要想这个方向进攻，再用背部感觉对方防守重心，如果对方身体靠近运球的方向，就突然向反方向跨步运球转身跳投，完成进攻，如果对方没有想运球的方向封堵，就在同一放向顺势跳投，不进行转身。

要诀就是，保护球的同时，要用肩背部感觉对方的防守位置，在做出对进攻方向的判断，还有一点就是转身要突然，迅速，有些非常成功的动作不但没有进，反被对方封盖，就是因为转身速度过慢，使得对方有时间判断出手点，所以，内线球员的上肢和腰部力量以及脚腕灵活性也很重要，一切技术动作都是建立再好身体上的。

还有一点如果对方是个大块头，跟自己的身体悬殊过大，尽量不要采取背身单打的手段与对方硬碰硬，拉出来外线跳投，和突破上篮都是打那种奥尼尔体型球员的上乘选择。

篮球中锋背后单打的技巧别的技巧也OK...顺便问一下急停跳投怎么练？有什么用啊？

急停跳投,是很好的得分手段!背身单打,都需要球感的.

1\背身单打.要练的,一是转身,二是勾手,三是后仰跳投.

3\急停跳投,离不开运球.和很好的投篮手感...

1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.

2\练球感.

双手将绕脖子,腰,膝盖.

分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字.

这些只要有球,随时可以练,对控球,双手运球,都很帮助.

我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮

3\练投篮

你可以躺在地板上或者床上,

拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.

每只手做100次以上.

也是可以随时做.

还有很多,你看下视频吧

这里有篮下过人的技巧,当然有些走步了.移动的脚必须和轴心脚同时起跳,或者早于轴心脚起跳.这不影响你学习其他的技术.

推荐你看几部教学片,NBA明星教学

托马斯组织后卫_运球跳投与传球

主力前锋篇 运球投篮与抢篮板

中锋篇 扣篮封篮与抢篮板球(奥拉朱旺)

你用电驴 在里面搜"篮球"就可以找到,还有很多,都很精典

这些视频里都有,还还有央视的篮球系统教学,很适合你的,一步步来.

建议下载来学.

轴心脚，背身单打，后仰跳投

1.他背打你就站稳拿你的膝盖顶住他（同学）的膝盖内侧（他背打你必然是侧对你，并且背打是有点蹲下的你也可以降低重心）双手小臂卡住他的手臂（也可以单手卡住另外一只手掏球动作别太大，手快点很好陶）这样卡住能确保他很难进到内线（这样真的很难进去，你多这样防几次他都没欲望背打了。。）实在不行叫协防，手一伸球就陶了

2.如果还是抗不住就双手举起脚步站稳 让他进 干扰他最后的投篮 双手举起给他造成压力 很明显能干扰到的！

3.你同学运球如果不是很好你完全可以主要抗住偷他球，运球不好的你手稍微一碰到球，或对他造成影响，他的节奏很容易乱，进攻的一下会很容易不进的。

4.如果是背打勾手就比较难防了，如果是勾手就遮眼，小勾手就看准他出手投他球（小勾手你从他身体前面钻过去很容易摁下来的）他如果比你高而且勾手很准弹跳还一样我建议你换个人防吧。。。

5.后仰跳投没什么好讲的，既然弹跳一样的话就只能主干扰了，后仰很看手感的，你冒不到就遮眼，进了也不怕，后仰吃是手感，你只要放到位置就好了。就像乔帮主这后仰真的是无解防到脸都能进，除非你能冒不然还是一句话干扰就好了！

6.背打然后翻身跳投，不得不说这招用的好命中率是很高的，这个是能冒的，他翻身后的跳投而你是直接面对他的如果你起跳快判断对的话是可以在他还没跳到最高点的时候就摁下来的，值得注意的是被被这动作骗了，这动作是可以假投然后看你跳了绕过你直接上篮或骗犯规的。（高度差距太大还是选择主干扰。。就像诺维斯基的金鸡独立一打high你一旦不能冒那命中。。。）

轴心脚就是在持球（不在运球状态）的时候先踩下的一只脚，只能围着这个脚绕圈，这脚一动就走步了，你还是用膝盖卡住就好了，让他转不走。。。

都是手打的。。望采纳。。。

空中转就太好防了你一跳吓吓他就好了。。这种球都是算勉强出手的了进了也不怕这只能说是运气。